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L’intelligenza emotiva e la gestione dello stress


Categoria:

Scopri come sviluppare la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni per affrontare lo stress in modo efficace, migliorando il benessere personale e le relazioni professionali.

Docente : Dott.ssa Dal Maso Michela
Durata: 1 ora
Data e orario: su richiesta
Modalità: online
Costo:  20 euro + Iva

 

Obiettivi

Il webinar vuole sviluppare la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni per affrontare lo stress in modo efficace, migliorando il benessere personale e le relazioni professionali.

Destinatari

  • Direttori del personale
  • Addetti alla gestione del Risorse Umane (HR)
  • Consulenti del Lavoro, Praticanti e Collaboratori di Studi Professionali
  • Altri Professionisti HR
  • Lavoratori
  • Chiunque sia pronto a guardarsi dentro

Programma

Cos’è l’Intelligenza Emotiva (IE)?

  • cosa sono e come agiscono le emozioni
  • la consapevolezza di sé
  • l’intelligenza emotiva nelle relazioni
  • dimensione intrapersonale e interpersonale

Stress: come si manifesta e cosa lo attiva

  • Differenza tra stress acuto e stress cronico
  • Fattori scatenanti (ambiente di lavoro, relazioni, multitasking)
  • Legame tra stress e intelligenza emotiva
  • risposta cerebrale allo stress
  • la sindrome di Burnout
  • Stress, gestione del tempo e nuove tecnologie

Docente

Dott.ssa Dal Maso Michela: Project Manager ed Health Coach certificata dal dott. Roy Martina, ha conseguito il Master  in HR Management presso l’Università di Verona, e concluso il percorso studio di crescita personale secondo il metodo Nader Butto. Ha lavorato per più di 15 anni come coordinatrice HR, dal 2018 relatrice di corsi per la crescita personale oltreché professionale e di eventi dedicati alle soft skills.

Altre informazioni

Metodologia didattica
  • Tipologia di corso: corso on line;
Materiali didattici
  • Slide in formato e-book

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